Claire Gastou et le Yoga
“Si j’ai décidé d’enseigner le Yoga, c’est pour partager la grande richesse de cette discipline millénaire qui utilise de nombreux outils, parmi lesquels les plus connus : postures corporelles, respiration, relaxation, attention.
Quand j’ai commencé à pratiquer le Yoga, j’ai très vite ressenti de nombreux effets bénéfiques.
La pratique régulière m’a permis d’affiner ma perception corporelle et d’expérimenter une bien plus grande stabilité dans ma vie quotidienne.
Je me suis formée et me forme continuellement auprès de l’Institut Français de Yoga et la Krishnamacharya Healing et Yoga Foundation (installée à Chennai en Inde) qui transmettent l’enseignement du maître Indien T. Krishnamacharya.
Je m’attache à transmettre un Yoga qui s’adapte à chacun, lui permettant de ressentir un mieux-être corporel, un apaisement du mental et une paix intérieure.
Les séances se construisent autour d’un travail du corps toujours en lien avec la respiration et une conscience affinée du ressenti.”
Mes coordonnées : clairegastou@yahoo.fr – 06.03.55.20.56 ——————————————————————————————————————————————————————————