Brigitte Lagathu et le Stretch-Pilates
Depuis 15 ans, j’enseigne la Gym-Pilates.
Auparavant j’étais dans le commerce mais il a suffit d’un drame familial pour que je change de voie et d’orientation.
Grâce à cette discipline, j’ai pu retrouver un bien-être mental et physique.
J’ai commencé par suivre quelques cours, puis, séduite par cette approche corporelle très complète, je me suis formée à cette technique afin de devenir enseignante.
La Gym-Pilates est une activité physique globale exigeante.
La pratique de cette discipline apporte un grand confort physique, sculpte la silhouette grâce aux gainages, étirements et renforcements musculaires.
Tout au long de l’année, les séances sont variées avec un choix thématique différent à chaque séance et adapté aux élèves. J’utilise des balles, élastiques, bâtons afin de rendre les ateliers plus ludiques.
Au cours des séances, nous pratiquons souplesse, agilité, équilibre et développement des capacités musculaires et respiratoires. Les séances sont dynamiques et variées.
La Gym-Pilates est une technique corporelle douce et respectueuse de l’individu qui la pratique.
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Mes coordonnées : brigitte.lagathu@hotmail.fr – 06 84 58 98 38