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SUMMARY:Atelier Feldenkrais
DESCRIPTION:Atelier Feldenkrais le samedi 14 mars 2026 de 10h à 12h avec Sophie Aubineau dans la salle Picasso. \n« Feldenkrais sur une chaise : un autre regard » \nCe sera l’occasion d’améliorer notre relation à la chaise\, outil relativement récent dans l’histoire de l’humanité ; mais aussi d’aborder la méthode Feldenkrais de façon moins habituelle et de donner un autre angle de vue sur la méthode. \nContact : Sophie Aubineau : 06 03 134 109  sophie.aubineau.feld@protonmail.com
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SUMMARY:Atelier Stretch-Pilates
DESCRIPTION:Atelier Stretch-Pilates le samedi 21 mars 2026 de 10h à 12h avec Jeanne Bellevin dans la salle Picasso. \n« Senior et Mouvement – La force et le confort articulaire ! » \nSi les stimulations sur le plan cognitif\, musculaire ou cardiovasculaire sont insuffisantes\, les personnes seniors peuvent rapidement perdre leur autonomie. \nUn atelier pour trouver l’intensité dans les exercices physiques adaptés en toute sécurité. Mettre son corps en mouvement sans accentuer les douleurs et qui génère du plaisir. \nContact : Jeanne Bellevin : 07 83 84 02 54 jeanneetgym@gmail.com
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