Mis en avant
Jeanne Bellevin et le Stretch-Pilates
Educatrice Sportive diplômée en Activités Gymniques d’Entretien (CQP ALS AGEE) depuis 2022, j’ai complété ma formation avec un diplôme fédéral en Activités Physiques et Sportives sur Prescription Médicale (APSPM) en 2025, et obtenu ma certification d’Instructrice Pilates Initial au CREPS Toulouse en 2026.
A vis à Vie, ma formation en Activités Gymniques d’Entretien a été complétée par l’accompagnement et la supervision de Julie Bénazech, éducatrice Corporelle à Vis à Vie durant plus de 30 ans. Cette formation en Gym douce et adaptée est maintenue et améliorée avec des stages durant toute l’année par l’enseignement d’Hélène Lagouanelle à Toulouse.
Passionnée par l’anatomie et le corps en mouvement, je propose une activité physique compilant des techniques de Stretching, de gym douce adaptée et de Pilates niveau débutant et intermédiaire. A ce jour, j’anime 6 heures de cours par semaine au sein de l’association Vis à Vie et des ateliers thématiques des samedis matins.
Moi-même très sportive, l’activité physique et corporelle occupe une grande place dans ma vie. Je suis convaincue qu’il est important d’avoir une activité physique régulière afin de préserver sa santé (renforcement du système immunitaire, réduction du stress, etc)
Se sentir bien dans sa peau, et gagner de la confiance en soi, mettre son corps en mouvement, améliorer son schéma corporel par de meilleures postures, est pour moi une vraie passion. Je souhaite le transmettre dans mon enseignement.
L’objectif de ma pratique et de mes séances de Gym Pilates à Vis à Vie est de mettre votre corps en mouvement pour :
– améliorer vos postures et votre schéma corporel en ayant une meilleure connaissance de votre corps
– améliorer votre flexibilité et votre respiration
– améliorer la mobilisation de la colonne vertébrale
– stimuler et maintenir votre équilibre
– renforcer et tonifier les groupes musculaires
– mobiliser vos articulations
– améliorer votre souplesse
– diminuer les mouvements parasites et les tensions inutiles