Pratiques
Vis-à-Vie propose des activités corporelles qui contribuent au bien-être, à la détente et à la santé.
Le Yoga, le Yoga d’Inspiration Tibétaine, le Stretch-Pilates, la Méthode Feldenkrais™, la Méditation, le Qi Gong ainsi que le Tai Chi Chuan offrent une réponse au stress, à l’agitation, aux difficultés inhérentes à la vie moderne (problème de sommeil, de digestion, blocages respiratoires, fatigue, manque d’énergie, mal de dos…).
Les enseignant.e.s sont très vigilants à permettre à tous de profiter des séances, quel que soit votre état de forme et vos capacités physiques. Plusieurs cours sont particulièrement prévus pour les personnes ayant des difficultés physiques, en particulier des cours adaptés pour ceux pour qui venir au sol ou se relever est compliqué.
Le Yoga et maternité est spécialement adapté pour être proposé aux femmes enceintes.