Vis à Vie
Mieux bouger, mieux respirer, mieux vivre !
Petite Histoire…
Créée par Julie Bénazech en 1994, l’association Vis à Vie a tout d’abord proposé des cours de gym douce. Michèle Lavedan a rejoint l’association à la rentrée 1995 en y proposant des cours de Yoga. L’association a continué à se développer au fil des rencontres et des complicités. Aujourd’hui Vis à Vie propose des cours de Feldenkrais™ (avec Sophie Aubineau et Céline Erbani), des cours de Stretch-Pilates (avec Julie Bénazech et Jeanne Bellevin), des cours de Qi Gong (avec Céline Amiel), des cours de Yoga (avec Michèle Lavedan, Pascale Van Straaten, et Martine Laurine), des cours de Yoga d’Inspiration Tibétaine (avec Sylvie Guillemot) et des cours de Tai-Chi-Chuan (avec François Deblon).
Présentation des activités:
Vis-à-Vie propose des activités corporelles qui contribuent au bien-être, à la détente et à la santé. Le Yoga, le Stretch-Pilates, la Méthode Feldenkrais™, le Qi Gong, ainsi que le Tai-Chi-Chuan, et le Yoga d’Inspiration Tibétaine offrent une réponse au stress, à l’agitation, aux difficultés inhérentes à la vie moderne (problème de sommeil, de digestion, blocages respiratoires, fatigue, manque d’énergie, mal de dos…). Les enseignant.e.s des différentes pratiques corporelles, énergétiques, spirituelles, de Vis-à-Vie articulent leur travail autour des points suivants :
- Offrir à leurs élèves un espace dans leur quotidien pour se retrouver eux-mêmes, se donner un temps paisible, une « bulle », qui leur permet de se poser, de se reposer, de se recentrer.
- Les pratiques proposées s’inscrivent dans une prise de conscience du corps et de la respiration où chacun est amené à travailler en total respect de ses possibilités, de ses limites, de son degré d’implication. L’écoute de soi est mise en avant, il n’y a aucune compétition avec soi-même ou les autres, aucune recherche de performance mais la recherche d’un équilibre harmonieux. Chacun est amené à prendre conscience de ses propres ressources et à les mettre en œuvre pour entretenir sa santé physique et mentale, trouver le bien-être et mieux vivre.
- Au-delà de la pratique personnelle et de la relation à leur enseignant, l’organisation des cours, stages et autres rencontres permet aux adhérents de se rencontrer autour de cet intérêt et de cette recherche commune en partageant entre eux, créant des liens et s’apportant un soutien mutuel, dans une ambiance détendue et conviviale, respectueuse des différences.
L ‘association Vis à Vie, est agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports, et nos enseignant.e.s sont tou.te.s qualifié.e.s et expérimenté.e.s.
Télécharger la plaquette 2023-2024 de Vis à Vie