Évènements for novembre 21, 2026

Pilates Niveau débutant et intermédiaire. Une histoire de contrôle et de précision sur le travail musculaire !
Nous verrons les 16 exercices fondamentaux de la méthode Pilates afin d’en comprendre les principes et de vivre ses sensations en lien avec l'anatomie fonctionnelle. Durant l'atelier, 24 exercices au total vous seront proposés pour atteindre le niveau intermédiaire. Nous pourrons les perfectionner avec du petit matériel (ballon paille ; élastique ; magic circle).