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Aujourd’hui

  • Atelier Stretch-Pilates « exercices fondamentaux »

    Mis en avant
    Salle Picasso

    Pilates Niveau débutant et intermédiaire. Une histoire de contrôle et de précision sur le travail musculaire !
    Nous verrons les 16 exercices fondamentaux de la méthode Pilates afin d’en comprendre les principes et de vivre ses sensations en lien avec l'anatomie fonctionnelle. Durant l'atelier, 24 exercices au total vous seront proposés pour atteindre le niveau intermédiaire. Nous pourrons les perfectionner avec du petit matériel (ballon paille ; élastique ; magic circle).

  • Feldenkrais au Centre Social

    Mis en avant
    Centre Social Place Marnac 18 place Marnac, Ramonville-Saint-Agne, France

    Cocktail Sport Santé au Centre Social du 5 novembre 26 au 4 février 27 Début du cycle de Feldenkrais, deuxième cycle de 3 cours du 26 novembre au 10 décembre 26

  • Yoga au Centre Social

    Mis en avant
    Centre Social Place Marnac 18 place Marnac, Ramonville-Saint-Agne, France

    Cocktail Sport Santé au Centre Social du 5 novembre 26 au 4 février 27 Début du cycle de Yoga, troisième cycle de 3 cours du 17 décembre au 14 janvier 27

  • Pilates au Centre Social

    Mis en avant
    Centre Social Place Marnac 18 place Marnac, Ramonville-Saint-Agne, France

    Cocktail Sport Santé au Centre Social du 5 novembre 26 au 4 février 27 Début du cycle de Stretch-Pilates, quatrième cycle de 3 cours du 21 janvier au 4 février 26

  • Atelier Stretch-Pilates « le dos »

    Mis en avant
    Salle Picasso

    Dos court, dos long ! une histoire entre le crâne et le bassin !
    Le dos, toute une histoire, celle de la colonne vertébrale, un axe essentiel du squelette et des muscles qui soutiennent le tronc. Des vertèbres, des côtes, de l’os du pelvis et du crâne, un axe protège la moelle épinière et les nerfs spinaux. Les muscles du dos relient ces parties et permettent la mobilité du tronc et protègent les organes internes.

  • Atelier Stretch-Pilates « le bassin »

    Mis en avant
    Salle Picasso

    Bassin centre de mouvement, une histoire qui se situe entre les pieds et la tête !
    Apprendre à connaître notre bassin pour détendre ou renforcer sa musculature, expérimenter toutes les mobilités possibles et adapter les exercices aux capacités de chacun et chacune.

  • Atelier Stretch-Pilates « senior et mouvement »

    Mis en avant
    Salle Picasso

    Senior et Mouvement - La force et le confort articulaire !
    Stimulations sur le plan cognitif, musculaire ou cardiovasculaire pour ne pas perdre son autonomie. Trouver l'intensité dans le mouvement en toute sécurité sans accentuer les douleurs et qui génère du plaisir.